D'autres approches sont à envisager et en premier lieu :

 

1- Les croyances

Que sont nos croyances sinon des filtres à travers lesquels nous regardons la réalité. Si ces filtres sont porteurs de bonheur et de solutions, bienvenue à eux. Mais la plupart du temps ils sont au contraire des opacités, des vitres sales qui nous enferment et nous coupent de notre créativité.

Je vous propose un stage "Croyances et Biologie" pour mesurer l'impact de ces croyances limitantes sur la santé de notre corps et de notre esprit. Faisant suite aux stages "Langage du Corps" (voir cette rubrique), il est formaté sur 3 journées où alternent théorie et pratique d'exercices seul ou en groupe.

 

(Voir "En pratique")

 

2- L'Ennéagramme

Ené veut dire "9"

Gramme veut dire "le graphique"

L'Ennéagramme est un modèle de la psyché à 9 entrées. Son origine est encore controversée et mystérieuse, mais sa capacité à ciseler un caractère et ses comportements est remarquable. D'éminents psychologues de diverses branches l'ont salué comme l'un des meilleurs outils mis à disposition du public pour se connaître en profondeur, avec pertinence et finesse.

J'ai l'intention de présenter cette approche courant de l'année 2019.

 

3- La méditation de pleine conscience

Ni religion, ni évasion new age, la méditation de pleine conscience est un outil extrêmement précieux qui nous a été apporté  d'Extrême Orient voici plusieurs décennies.

Nous devons en particulier à un medecin américain (Dr Jon Kabat-Zinn) l'utilisation très performante de cette "MPC" dans le traitement du stress, de la dépression chronique, de l'hypertension artérielle entre autres (voir Mindfulness de Jon Karbat-Zinn).

Je propose depuis 6 ans une initiation à cette méditation afin de fournir une aide au bien-être mais aussi une réflexion philosophique sur la vie. Il s'agit d'ateliers le lundi matin à Lourdes, 2 fois par mois.

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