Nos émotions sont nos compagnes de chaque instant, mais pas nécessairement nos amies...

Elles sont même à l'origine de perturbations qui peuvent se transformer en symptômes physiques à la longue.

Cet état de fait est fort regrettable, car les émotions sont avant tout des indicateurs sur notre chemin de vie, le lien qui nous permet de passer du ressenti physique au concept mental et de l'expérience à la quintessence.

Je propose une exploration de notre monde émotionnel qui permet de comprendre la nature de chaque émotion, son expression physiologique et gestuelle, son origine comportementale, ses retentissements sur notre équilibre psychique et physique...

...Et surtout, je propose de comprendre comment s'en faire des alliées, par des exercices simples, ludiques et reproductibles en "situation".

C'est l'art de naviguer avec les émotions au lieu de les nier, ou de les traiter en ennemi public numéro 1.

Pour ce faire, je vous invite à suivre des stages par demi-journées : "une demi-journée par émotion".
 Chaque 1/2 journée est partagée entre une partie théorique soutenue par un support écrit et une partie pratique où sont proposés des exercices amusants et efficaces destinés à faire percevoir l'émotion comme un ressenti que l'on peut modifier si besoin est.

 

Certaines techniques comme celles enseignées par la P.N.L. permettent d'apprivoiser aisément les émotions et de s'émerveiller de leur sens profond.

 

Cette approche fera prochainement l'objet d'un stage. A suivre dans la rubrique "En pratique"